|
Уважаемые гости нашего сайта, если вы не зарегистрированны, то вам не доступны
Личные странички форумчан
а так же
База данных птицеводов и животноводов 2015г.
|
|
|
Худеем вместе?
| |
| ЮлияРу | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 15:49 | Сообщение # 91 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 2497
Город:Чита
Юлия Рутто
Статус:  | Так начинать то садово-огородные работы будет тяжело! 
Поэтому нечего откладывать на весну то, что можно сделать уже сейчас! 
|
| |
| |
| marina | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 15:57 | Сообщение # 92 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 4322
Город:Лесозаводск
Марина Терёшкина
Статус: | А у меня вообще всё не как у людей ...
Я летом наоборот поправляюсь .
|
| |
| |
| olga | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 21:17 | Сообщение # 93 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 3864
Город:Хабаровск
Ольга Палиоха
Статус: | 
Вы не вошли
|
| |
| |
| ЮлияРу | Дата: Вторник, 05.02.2013, 10:31 | Сообщение # 94 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2497
Город:Чита
Юлия Рутто
Статус: | Цитата (marina) А у меня вообще всё не как у людей ...
Я летом наоборот поправляюсь .
Это даже интересно... 
А от чего если не секрет??
|
| |
| |
| marina | Дата: Вторник, 05.02.2013, 11:39 | Сообщение # 95 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 4322
Город:Лесозаводск
Марина Терёшкина
Статус: | Цитата (ЮлияРу) Это даже интересно... shocked
А от чего если не секрет??
Юля , да никакого секрета нет .
Просто очень тяжело переношу духоту . Сердце не очень справляется , вся отекаю , страшный упадок сил , одышка,ну и прочие радости ...
И как следствие..на упадок сил организм реагирует таким жором , что справится можно только героическими усилиями . Но как не воюю с собой , пара-тройка лишних кг всё равно нарастают )))) 
Можно быть героем неделю-две , но 3 месяца подряд !
|
| |
| |
| ЮлияРу | Дата: Вторник, 05.02.2013, 12:31 | Сообщение # 96 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2497
Город:Чита
Юлия Рутто
Статус: | Цитата (marina) Можно быть героем неделю-две , но 3 месяца подряд !
Ну некоторые леди, даже на НГ себе лишнего ничего не позволяют. Всю жизнь питаются в определенных рамках и это для них норма. 
Вот поэтому я против всяких диет и похуданий. Ведь если питаться правильно вес уйдет сам. 
А если придерживается ЗОЖа всю жизнь не будет проблем с лишними КГшками. 
Сообщение отредактировал ЮлияРу - Вторник, 05.02.2013, 12:32 |
| |
| |
| Т@тьяна | Дата: Вторник, 05.02.2013, 14:27 | Сообщение # 97 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Город:Ростов-на-Дону
Татьяна
Статус: | Девочки я немного сбросила вес т т т,весы поломаны.но в объеме на 2 см.Был большой стимул-боялась не влезть в платье на встречу одноклассников,в итоге-свободно сидящее платье,ощущение счастья и легкости,ушла отечность.Сидела три дня на рисе отварном без соли,первый день трудновато,к вечеру голодная и злая,но рис ела нормально,в промежутках чай с медом,готовила борщ-ела капусту,морковь.Остальные дни легко прошли.Сейчас делаю усилие чтобы остаться на небольшом объеме еды чтобы не растягивать желудок и уменьшать калории.Страшно сорваться(блин как у алкашей)Лишний раз убеждаюсь что все можно сделать если захотеть,вот как бы эту лень сбросить,зараза сидит на плечах и не хочет сползать   
[/url] 
|
| |
| |
| Олёна | Дата: Вторник, 05.02.2013, 14:38 | Сообщение # 98 |
 Модератор
Группа: Проверенные
Сообщений: 3207
Город:Бикин
Оля Куприна
Статус: | Девочки, мальчики, всем привет! Я наконец-то прорвалась в инет! Тема похудения очень актуальна и для меня. Но..... считать ккал я не умею и откровенно, ленюсь, Очень люблю сладкое и печёное. Да ещё специфика работы такая, что домой попадаю поздненько, ужин на скорую руку (а значит калорийная обжираловка) и с угрызениями совести, но с отличным расположением духа на боковую. Огород и летние хлопоты не спасают. На Руси всегда хватало и сенокосов и пахот, а бабы на деревне были "кровь с молоком"!
Диеты, любые, конечно вредны, никто не спорит, но..... Мне так проще. Открыл диету, посмотрел, что сегодня можно и вперёд. Хотя со временем, научилась варьировать эти диеты. Знаю только одно, и для себя это приемлю: если нужно похудеть быстро (7 кг за неделю) у меня есть винная диета. Только после неё на сыр и вино смотреть не могу ну очень долго. И есть диета на 10 недель безсолевая и без сахара.
Вот на последней сижу пятую неделю. Сбросила 12 кг. К Масленице как раз успеваю. За-то Великий Пост будет легче себя держать в руках. Надеюсь, что потом не позволю себе много выпечки и сладкого. А сейчас, для утоления тяги по сладостям сделала мешанку из кураги, чернослива, грецких орехов, лимона и мёда. Много этой смеси не съешь, а сладкого всё равно хочется. А это неплохой выход. И за одно поддержка имунитету, и решение проблем с регулярным посещением "любимой комнаты".
Чтобы мы не говорили, какие бы диеты не использовали а в обычной бездиетной жизни есть нужно всё. Но.... Пить воду не после, а до еды. Есть небольшими порциями пять раз в день. Желательно питаться "раздельно". Есть хлеб и мучные изделия в первой половине дня.
Прикупила себе маленькую тарелочку. Ем теперь только из неё. И ещё... Нелохой выход для тех, кто ест большими объёмами. Настругайте салата из овощей: огурцов, капусты, перца (короче кто что ест). Туда же добавте любое мясо нежирное отварное не солёное. Заправте маслом, соком лимона и ешьте весь день. только не солите. Много без соли не съедите. И получится как раз часто, но понемногу. Это из личного опыта....
А ещё на Руси есть отличное блюдо, помогающее сбросить вес, это квашенная капуста. Именно квашенная. Не маринованная, ни с аспиринчиком закатанная, а квашенная просто в ёмкость. Продукт квашения и брожения получается очень пльзительным. Она полезна для здоровья, способствует нормализации микрофлоры кишечника и, следовательно, правильному пищеварению. Нормализуя микрофлору кишечника, способствует обеспечению организма биотином . Да и вообще, как говорится , квашенная капустка и в пирожки, и к водочке. И на стол поставить не стыдно, и сожрут не жалко!
|
| |
| |
| ЮлияРу | Дата: Вторник, 05.02.2013, 14:39 | Сообщение # 99 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2497
Город:Чита
Юлия Рутто
Статус: | Цитата (Т@тьяна) (блин как у алкашей)
Точно подмечено!! 
Надо обязательно завтракать кашей, тогда к вечеру не оголодаешь. Я на завтрак ем овсянку или гречку.
И обязательно пить воду не менее 30 мл на 1 кг, тогда отеки уходят, т.к стратегические запасы на случай засухи не нужны. 
Я к сожалению замеры не сделала, но в брюки уже влезла свободно и это радует. Утром 10-го на весы (...сняв одежду и трусы...  ) ... Интересно, что они мне скажут?
Сообщение отредактировал ЮлияРу - Вторник, 05.02.2013, 14:43 |
| |
| |
| ЮлияРу | Дата: Вторник, 05.02.2013, 14:44 | Сообщение # 100 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2497
Город:Чита
Юлия Рутто
Статус: | Цитата (Олёна) Сбросила 12 кг.
Поздравляю!!! Так держать! 
|
| |
| |
| ЮлияРу | Дата: Вторник, 05.02.2013, 14:46 | Сообщение # 101 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 2497
Город:Чита
Юлия Рутто
Статус: | А вообще все люди разные... Причины набора веса тоже разные... Так что, каждый должен найти для себя свой действенный и приемлемый метод.
Сообщение отредактировал ЮлияРу - Вторник, 05.02.2013, 14:46 |
| |
| |
| Олёна | Дата: Вторник, 05.02.2013, 21:45 | Сообщение # 102 |
|
Модератор
Группа: Проверенные
Сообщений: 3207
Город:Бикин
Оля Куприна
Статус: | Цитата (ЮлияРу) каждый должен найти для себя свой действенный и приемлемый метод.
Полностью согласна. Мы можем только поделиться своим опытом, поддержать морально, но выбор в сторону той или иной диеты, или просто умеренного питания делать каждому самостоятельно
Но моральная поддержка друзей дорогого стоит!!!!! Ребята, я с вами!
|
| |
| |
| Лионесса | Дата: Вторник, 05.02.2013, 22:04 | Сообщение # 103 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 796
Город:Комсомольск-на-Амуре
Статус: | Оля, молодец! Похоже стойкости тебе хватает, а я вот после Нового года слабину себе дала-результат +4 кг, теперь надо начинать борьбу снова.
|
| |
| |
| Олёна | Дата: Вторник, 05.02.2013, 22:43 | Сообщение # 104 |
|
Модератор
Группа: Проверенные
Сообщений: 3207
Город:Бикин
Оля Куприна
Статус: | Цитата (Лионесса) Похоже стойкости тебе хватает
Валя, мне легче сидеть на диете, чем без неё.... Только понимаю, что можно раслабиться и всёёёёё... пошёл жор!!! Остановиться не могу!!!! Когда курила, то можно было где-то перекурить, а где-то и вообще заменить еду сигаретой. Но после третьего инфаркта бросила курево.... За-то теперь идёт борьба с лишним весом  С переменным успехом.... Вес побеждает чаще А для сердца разницы нет: сигарета или жир..... Вчера купила электронные весы с определением доли жира, воды, мышечной массы и чего-то ещё там....Результат плачевный! Весы говорят, что нужно меньше жрать и больше кататься на лыжах!
|
| |
| |
| Лаки | Дата: Вторник, 05.02.2013, 22:51 | Сообщение # 105 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1174
Город:Хабаровск
Альвина неон
Статус: | Оль, у меня тоже после Нового года - маленькая тарелочка и тоже поздно ужинаю- после 9 вечера.А без соли я и так все ем- ничего не солю, не люблю. А что за диета с вином? Ну ка расскажи.
|
| |
| |
|
|
